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足浴盆泡脚的好处

今天为大家科普一下足浴盆泡脚的好处,足浴盆泡脚可以智能恒温,可以放药包,使用起来更方便。下面就随我们一起来看看泡脚都有什么好处吧。

泡脚木盆
泡脚木盆

泡脚好处

泡脚又称足浴,可以驱除寒冷,缓解疲劳,促进代谢、利于睡眠。泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。

泡脚注意事项

泡脚时水温不宜过烫,适当的水温,能帮助自身放松,起到舒活筋骨的作用,能够帮助人体血液循环,改善人体内分泌的状况,缓解身体疲劳,帮助人体驱除寒冷,但是如果水温过烫将会破坏人体脚面,对脚部的神经、毛细血管造成损伤,将会影响身体健康状况。一般水温控制在35-40度对人体的良好效果最大,但是水温超过45度,对人体健康不利。

泡脚时间不宜过长,泡脚时间最好控制在20分钟以内,如果泡脚时间过长,身体将会出现心慌症状,此外还会使人体流失大量水分,让身体干燥烦闷。如果泡脚时间超过半小时,水温也将会下降,这让泡脚不会起到驱除寒冷的功效,大大减弱泡脚对人体的好处。

泡脚后要及时补充水分,人在泡脚后身体会流失大量水分,需要喝杯水来及时补充水分,能有效调节身体血液循环。

脚上有伤口的人不宜用热水泡脚,如果发现脚上有伤口,则不宜用热水泡脚,否则过高的水温将会让伤口发炎,发肿,甚至让伤口出血,不利于脚面伤口的恢复,此外患有脚气病的人也不宜用热水泡脚,如果脚面起泡时,会使伤口受到感染,加重脚气病情。

不适合泡脚人群

1.孕妇以及在月经期内的朋友

足部部分穴位在女性怀孕期间是不能做重度按摩的,而现在市面上的优质足浴盆品牌基本都带有按摩功能,有些女性朋友如果在使用足浴盆时使用方法不当,有可能会导致流产。再者,现在足浴盆功能繁多,像红外、磁石、臭氧杀菌等功能,或多或少都会有些辐射,这些辐射对平常人并不会有什么影响,但相对于孕妇就不一样了,为了宝宝和你的身体健康,最好使用木盆泡脚。
月经期内不适宜泡脚,因为泡脚会加快身体下肢血液循环,在月经期间泡脚,不仅不会起到保健的功效,反而会使月经量大增,影响内分泌的正常运转。

2.足部有未愈合伤口和足部骨折的朋友

同上,进行足浴会使下肢血液加快循环,足部有伤口就进行足浴,反而对伤口的恢复有影响。

3.糖尿病患者最好使用有定温显示的足浴盆

有些糖尿病患者足部神经末梢和血管会发生病变,他们的感知能力就会下降,往往对于外界的刺激 感觉不出来,他在使用普通盆进行足浴时一定要有其他人去试试水温,因为他们感觉不到水温太烫,往往感觉到的时候,脚部就已经被烫伤了。所以,最好使用带有可以自动定温并且显示温度的足浴盆,这样就能避免烫伤的危险性。

4.患有重度心脑疾病的朋友不宜进行长时间的足浴

前面我们也有讲过,足浴会使身体下肢血液循环加快,导致身体上肢血液加快流向下肢,这时,严重心脑病患者就会因为上肢供血不足引起心力衰竭、昏迷等症状。短时间使用足浴盆是没有问题的,但不宜过久的使用足浴盆,这类人群在使用足浴盆时,一般以15分钟为宜。

5.有出血性或出血倾向疾病的朋友

同上,进行足浴会加快血液循环,有尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病的朋友也同样不宜进行足浴。

好了,关于足浴盆泡脚的好处就为大家介绍到这里了,有什么不明白的可以评论留言。


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